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养生八宝粥简朴又好吃，健康营养美食

雪峰儿美食做法 2022-06-20 22:47

喝粥是最养生的一种饮食，粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里鸣做“米油”,俗称粥油。它具有很强的滋补

品味美食，感受生活，享有健康！若为食物故，世界都可抛。

喝粥是最养生的一种饮食，粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里鸣做“米油”,俗称粥油。它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。在这个冷寒的冬天喝上一碗暖粥,可以帮助保热、增加身体御冷能力,能预防受冷感冒。其实熬粥很简朴，只要有耐心有时间，小火慢熬，粥就一定好喝。。。

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