绿豆百合汤的功效与作用 绿豆百合汤可以每天喝吗(绿豆百合汤的功效对咽炎有用吗)

绿豆百合汤的功效与作用

清暖解毒

绿豆中的某些成分能够抑制细菌的生长繁殖，缓解中毒的症状，具有清暑暖、解疮毒的作用；百合性甘味冷，具有滋阴养血的作用，两者合在一起食用能够起到清暖解毒、降温除烦的作用。

益气生津

绿豆和百合含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质，适量食用能够为人体补充多种营养物质，维持人体的正常新陈代谢，具有益气生津、增入食欲、提高身体抵挡力的作用。

降低血脂

绿豆中的多糖和球蛋白成分能够促入体内胆固醇的代谢，降低小肠对于胆固醇的吸收，而且百合也具有活血的作用，两者一起食用在一定程度上能够起到降低血脂、防治心脑血管疾病的作用。

绿豆百合汤可以每天喝吗

因人而异。

绿豆和百合性质都偏冷性，食用后会增加体内的含量之气，对于内火燥暖、轻易上火的人群来说是可以天天喝的，但也不宜过量饮用，否则轻易引起脾胃虚冷。

对于体质虚冷的人群来说每天喝绿豆汤的话可能会加重体内的冷气，轻易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，不利于身体健康，建议在上火的时候偶然食用即可。

晚上可以喝绿豆百合汤吗

可以适量喝。

绿豆和百合都含有丰富的营养物质，而且具有清暖解毒、养心安神的效果，在晚餐的时候适量食用不仅能够消除一天的烦闷，还能为身体补充能量和多种营养物质。

而且晚上的活动量小、肠胃虚弱，吃下往的食物不轻易消化吸收，绿豆中含有丰富的粗纤维，可以促入肠胃的蠕动，适量食用绿豆百合汤具有促入食物消化吸收的作用，对于晚上的睡眠也有一定的促入作用。

绿豆百合汤的禁忌

1、冷性体质：绿豆和百合都属于冷性食物，食用后会增加体内的冷寒之气，对于冷性体质的人群来说食用后可能会出现腹痛腹泻的症状，长期下来还可加重手脚冰凉、面色苍白、食欲不振等虚冷之症。

2、服中药者：绿豆具有解毒的功效，可以与中药中的某些物质发生反应使其失往药效，所以在服用中药的时候建议不喝绿豆百合汤，以免对身体健康不利。