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2023-01-08 00:16
可以适当地吃一些。
盐蒸橙子中含有丰富的水分、膳食纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，而处于经期时，人体因为失血会比较虚弱，此时是可以适当地吃一些盐蒸橙子来补中营养物质的。
而且盐蒸橙子中含有一定的有机酸成分，在经期适当地吃一些的话还可以促入肠胃的蠕动，刺激胃酸的分泌，从而促入人体的食欲。
一般是不会的。
虽然从中医的角度上来观，橙子的性质偏凉性，但是橙子究竟是一种食物，每次的食用量并不多，而且橙子的营养价值也比较高，所以一般情况下吃橙子是不会引起宫冷的，所以不需要太过于担心。
对于宫冷的人群来说，平时应注重好腹部保热，少吃生寒、刺激的食物，并且要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
吃1-2次就可以了。
盐蒸橙子的性质偏冷性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，所以是不能多吃的，不然的话就会对身体造成较大的负担，不利于身体健康，一般情况下可以根据个人症状的严峻程度来入行食用。
假如症状不是特殊严峻的话，那么一天吃1次就可以了，假如症状比较严峻的话，那么也可以一天吃2次，等到症状缓解之后再减少食用量。
一般是不需要吃皮的。
在蒸煮的过程中，盐分和橙子中的挥发油成分都会慢慢地溶解到果肉中，所以一般只需要吃果肉，喝水就可以了。
而橙子皮虽然没有毒性，但是里面的挥发油成分含量较多，吃起来会比较苦、涩，口感并不好，所以一般是不需要吃的。
