金枪鱼三明治

​食材明细：白菜6g  荷兰豆6g  圣女果3g  面包1个  沙拉酱6g    金枪鱼 罐头10g

做法：

​1将白菜和荷兰豆煮熟，捞出沥水。 

2将圣女果切片。 

3打开金枪鱼罐头，捞出鱼肉沥干。

​4面包从中间切开，但不要切断。 

5夹进荷兰豆。 

6挤上沙拉酱，展一层金枪鱼肉。

​7摆上圣女果。 

8最上面再摆一层金枪鱼肉。 

9最后，表面再挤些沙拉酱，搭配咖啡、水果，就是很好的早餐。