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健康早餐食谱大全

admin头像网友分享 早餐 2022-07-12 23:48
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主料: 吐司4片 面包边适量 小米粥适量 水果任意 鸡蛋6⃣️个 少量 黄油一小块 火腿肠一条 撒拉酱适量

1.鸡蛋打匀加进一点盐

2.煎四个蛋饼

3.煎的时候放一点油,小火慢慢煎

4.火腿肠切片(我妈妈自己做的火腿肠)不建议买超市那种给宝宝吃,可以用培根或者好一些的火腿肉,吐司把边切掉

5.放上火腿片和撒拉酱、我用的是千岛酱

6.盖上另一片,切开两半

7.取一半做好的三文治,用蛋皮包起来

8.包好后从中间切开

9.再把后面部分的蛋皮包归来包好就成了

10.锅里放一小块黄油融化

11.放进之前切下来的面包边,煎直发黄

12.配上番茄酱、不配也好吃、或者再撒一点披萨草更棒

13.装上小米粥,切一些水果,一家三口都够吃啦

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