香菇营养丰富,素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香味宜人,尤胜其他菇类,可以治食欲减退,少气乏力。所以在春天这样需要气愤勃勃开启的时节,食用香菇是非常适合的。
香菇火腿粥
材料: 大米120g 干香菇20g 火腿55g
调料: 小葱10g 盐适量 鸡精少许 香油适量
制作:
1. 将大米淘洗干净后放进煲中,添加适量的水,静置1小时以上。
2. 将泡过的米放进电压力锅中,选择煮粥,开始。
3. 将提前泡发好的香菇切往根蒂。
4. 切成小丁。
5. 煮锅中放些水,煮开后下进香菇丁,煮约2分钟至熟。
6. 将火腿切厚片,然后切小块。
7. 将小葱洗净,切葱段。
8. 将煮好的香菇中的水倒出一部分,锅内留一些水和香菇。
9. 放进煮好的粥、火腿丁、盐、鸡精,搅匀。
10. 放进小葱。
11. 放进香油。
12. 搅匀,略煮,盛出即可。