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虾仁炒西兰花

admin头像阅宝麻麻 下饭菜 2023-01-15 14:19
虾仁炒西兰花的做法,虾仁炒西兰花怎么做请观步骤:1.将鲜虾洗净,拨壳、往虾线2.在拨好的虾仁中加进适量胡椒粉,料酒、味极鲜酱油腌制片刻3.将西兰花、胡萝卜洗
虾仁炒西兰花的用料 西兰花 1颗 鲜虾 150g 胡萝卜 半个 料酒 适量 胡椒粉 适量 味极鲜酱油 适量 适量 适量 一小勺 大蒜 2瓣

虾仁炒西兰花的做法

虾仁炒西兰花的做法图解1

步骤1

将鲜虾洗净,拨壳、往虾线;

虾仁炒西兰花的做法图解2

步骤2

在拨好的虾仁中加进适量胡椒粉,料酒、味极鲜酱油腌制片刻;

虾仁炒西兰花的做法图解3

步骤3

将西兰花、胡萝卜洗净,切块;

虾仁炒西兰花的做法图解4

步骤4

预备一锅清水,放进切好的西兰花,加进适量盐,色拉油,开大火煮开(这样能使西兰花保持翠绿颜色)

虾仁炒西兰花的做法图解5

步骤5

煮至西兰花变色,捞出沥干水分;

虾仁炒西兰花的做法图解6

步骤6

暖锅倒油,加进大蒜末,腌制好的虾仁,煸炒至金黄色;

虾仁炒西兰花的做法图解7

步骤7

加进切好的胡萝卜片翻炒一下;

虾仁炒西兰花的做法图解8

步骤8

加进焯熟的西兰花;

虾仁炒西兰花的做法图解9

步骤9

加进适量盐、糖,翻炒片刻即可出锅!

虾仁炒西兰花的做法图解10

步骤10

成品;

虾仁炒西兰花的做法图解11

步骤11

成品2

虾仁炒西兰花的烹饪技巧

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