春天犯困没精神，日常可以多吃这1物，帮你赶走春困滋养身体

春天犯困没精神，日常可以多吃这1物，帮你赶走春困滋养身体

随着天气越来越热和，大家都开始犯困了，总感觉睡不醒，干什么都提不起劲，春困出现的原因是多方面，但是基本上都是因为换季带来的变化，身体没能第一时间适应。每当这个时候我就会做一些祛湿糕，天天吃几块，帮我们赶走春困。

小贴士：

1、每种食材质地不同，所需的炒制时间也不同，怕炒不熟的的朋友可以每样食材都分开炒制，一定要确保食材全是熟透后再磨成粉。

2、炒熟食材的时候不需要添加任何东西，包括水和油，防止炒糊可以选择全程都用小火，不停翻炒防止粘锅。

3、制作成功的祛湿糕可以选择密封玻璃瓶储存，最好选择提前擦拭干净，保证无水无油，这样可以保存时间更长。

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