这些花式自救，你中招没？

本文作者：食戟社

近年来，随着新冠肺炎疫情的此起彼伏，对我们的生产生活都产生了一定的困扰。也正因如此，人们对自己的身体状况格外关注，健康意识也不断在增强。但你是否在各种各样的“诱惑”下难以自制呢？下面就让我们观观常见的几个透支身体后的花式自救吧，这其中是否有你的身影呢？

错误做法：只要是红枣味的，多冰的都没关系，即使在生理期。

准确做法：凉性食物假如长时间吃或者是吃得过多，有可能会导致身体的新陈代谢减慢，还有可能会导致腹部胀痛或者是腹泻现象。因此我们要适量，不能暴饮暴食，尤其女性生理期时，要注重避免食用。假如精神压力过大或者是温度过高导致身体上火的情况下，可以少吃些凉性食物，能够帮助身体败火。