灰灰菜的吃法(灰灰菜的做法)

最佳答案用料：灰灰菜３００克、蒜瓣３个、油适量、鸡粉２克、盐３克。灰灰菜浸泡２小时，然后控干，蒜瓣切碎。锅中倒进水烧开，放进灰灰菜焯水，用筷子翻几下就快速捞出过凉水。灰灰菜控干后，锅中倒进油烧暖，加进蒜瓣炒香，然后加进野菜翻炒几下，加进盐。灰灰菜炒熟，加进鸡粉炒匀即可。

配料:灰菜300克，蒜瓣3个，适量油，鸡粉2克，盐3克。

1灰菜用清水浸泡2小时，洗净后控制干燥，蒜瓣往皮后切碎。

2将水倒进锅中煮沸，将灰色蔬菜焯水，用筷子翻几下，迅速取出寒水。

3灰菜控制干水后，将油倒进锅中加暖，加进蒜瓣炒香，然后加进野菜炒几次，加进盐。

4将灰菜炒熟，加进鸡粉调味。

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