缓解秋燥-海底椰皇蜜枣排骨汤

秋季到来，天气已经不再炎暖，开始徐徐干燥起来，加上传统贴秋膘的入补传统，稍有不慎就会使身体处于燥暖的状态，不利于我们的健康。这个时候可以多喝点汤水，不仅可以缓解秋燥，同时对调节口味、补充津液、增强体质都非常有利

这道海底椰皇蜜枣排骨汤我自己非常喜欢，海底椰皇是平素里煲汤我常用的汤料之一，有滋阴润肺、除燥清暖、润肺止咳的作用。海底椰皇可不是生长在海底哦，而是一种多生长于海边的野果树果实，由于形状像暖带植物椰子而得名。海底椰皇搭配蜜枣，和小排一起煲煮，再根据个人喜好放进胡萝卜等食材，简朴易做、出品美丽，而且味道清甜滋润、清香扑鼻。

秋季入补之余，可别忘了这碗汤哦～

【材料】

主料：排骨200g、胡萝卜1根

配料：海底椰皇3个、小红枣10颗、姜2片、蜜枣1个、枸杞15粒

调料：盐1小勺

【预备】

胡萝卜往皮切块，海底椰皇用刀拍碎

【做法】

1. 将排骨和胡萝卜放进能量土锅中；

2. 再放进红枣、姜片、海底椰皇和蜜枣；

3. 加进足量清水，选择“老火汤”模式；

4. 程序结束前10分钟放进枸杞；

5. 程序结束后加进适量盐调味；

6. 出锅就可以喝啦。