香菇素有山珍之王之称,具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。常食用可以提高机体免疫功能,防癌抗癌,降血压、降血脂、降胆固醇。这次用了香菇和排骨一起蒸,香味相互融合,香菇吸收了肉汁后更加的嫩滑。
主料: 排骨250克 香菇(干)15克 辅料: 蒜8克 葱适量 盐适量 生抽适量
1.预备好食材:排骨、香菇、蒜、葱。
2.葱洗干净后切成葱花,蒜往外衣,剁成蒜末。
3.排骨清洗干净,泡水里15分钟左右,中途换多几次水,绝量把血水泡出来。
4.香菇加适量的水泡发。
5.泡好的排骨沥干水份,加进蒜末、生抽、盐。
6.拌匀后腌制5分钟左右。
7.泡发好的香菇清洗干净,切往蒂头,根据自己喜好把香菇切块,喜好整个的就不用切了。
8.把香菇加进到腌制好的排骨里,拌匀。
9.把排骨进盘,锅里加适量的水大火煮,水开后加进排骨,盖上盖子后蒸15分钟左右,熟了即可,蒸太久排骨老了就不好吃了。
10.排骨蒸好后取出,撒上适量的葱花,即可开吃咯。