胡萝卜剑花猪蹄汤

现代人用眼熬夜都比较多，清肝润肺很有必要。胡萝卜中的胡萝卜素可以益肝明目，对于常常用眼一族来说日常假如常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲惫，促入生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。

主料： 干剑花30克 胡萝卜1根 猪蹄200克 辅料： 盐2克

1.食材预备

2.猪蹄放进锅中烧开后捞出来洗净

3.洗净的猪蹄放进无油无水的暖锅里煎一下

4.煎猪蹄的时候可以先切胡萝卜放进锅中

5.胡萝卜切好时，猪蹄也煎好了，夹出来放进锅中

6.放进剑花

7.一次按人数而定加进足够的水

8.盖上盖子，选择肉键，等待三小时即可

9.三小时候，汤好了，机器自动入进保温状态

10.这时候加进盐调味就可以喝了

11.装碗食用