法式黑椒羊排

单骨法式羊排解冻，提前寒躲腌制24小时，取出来后，先微波炉高火叮4、5分钟，再用电饼铛煎香双面就可以，便捷快速的做法。

主料： 羔羊单骨法式羊排500克 cook100法式黑椒烤肉料35克 辅料： 青瓜少许 柠檬片3片 樱桃2个

1.单骨法式羊排提前放寒躲室解冻或连包装放水里浸泡解冻，清洗。

2.羊排用厨房纸巾擦干水分，放深盘子里。

3.倒进法式黑椒烤肉料，戴一次性手套把烤肉料抓均匀。

4.盖好保鲜膜，放寒躲约24小时。

5.取出室温放一会归温翻动均匀，把陶瓷烤盘送进微波炉，高火叮4、5分钟；青瓜、柠檬、樱桃清洗，青瓜往皮切片、柠檬切片。

6.叮好的羊排，放进预暖好的电饼铛。

7.双面各煎一会，翻面后盖上盖煎一会，煎好取出摆盘，摆上青瓜片、柠檬片、樱桃。