罗汉果炖兔肉,是进秋的第一道补汤。罗汉果炖兔肉,既能治秋凉,又能防秋燥,还能进补,润肺止咳,生津止渴,对健康大有裨益。
主料: 兔腿300克 罗汉果半个 胡萝卜半根 辅料: 生姜1片 盐2克 料酒1毫升
1.预备食材:新鲜兔腿肉、罗汉果、胡萝卜、炖盅等;
2.兔肉,清水浸泡往血,捞出沥干水分,放盐、料酒腌制5分钟;
3.胡萝卜往皮切块,罗汉果往内肉洗净,生姜切丝;
4.腌制好兔肉,往掉水分,与胡萝卜、罗汉果一起放进炖锅中,加适量的清水;ps:腌制兔肉的水一定要往掉。
5.锅中适量的清水煮沸,放进锅中,盖上炖盅盖子,隔水炖;ps:炖盅与锅盖都是盖子的,拍照时候没有盖盖子。
6.再次煮沸之后,改为中小火炖1.5小时;ps:根据火的大小,确定时间。
7.炖好的汤,端出即可享用;ps:非常烫,要小心。