扁豆营养丰富,有消暑除湿,健脾止泻之效。蒜香酱油扁豆是我家最喜欢的一道家常菜,加进蒜末调味和红椒一起烹饪,增香增色,味道也相称的棒。
主料: 扁豆400克 红椒80克 辅料: 油25毫升 蒜末10克 盐2克 生抽15毫升 白糖5克 老抽10毫升
1.备好扁豆和红椒
2.备好蒜末
3.每一个扁豆都要撕往两边的筋
4.之后把扁豆洗净沥干水分,红椒洗净后切片
5.暖锅倒油,温油下蒜末爆香
6.把扁豆倒进不断的煸炒至全部变色加盐炒匀
7.加进生抽和老抽翻炒均匀
8.烹进开水后盖上烧至熟透
9.最后加进红椒炒至断生
10.加白糖调味后熄火出锅