秋刀鱼体内含丰富的蛋白质和脂肪等,味道鲜美。秋刀鱼的鱼肠有苦味,但是很多人并不把鱼肠往除,不过我是吃不惯的,所以我烹饪的时候是往除的。这次做的是蒜香的,因为老公平时喜欢吃蒜香口味的,自己就搭配着做了。
主料: 秋刀鱼500克 辅料: 椒盐少许 姜1块 料酒适量 蒜2个 油少许 柠檬片少许
1.秋刀鱼清洗干净
2.姜往皮洗净切片
3.将秋刀鱼斜切几刀
4.全部处理好,加椒盐、料酒、姜片腌制上
5.烤盘上放上锡纸刷一层油
6.放进腌制半小时的秋刀鱼
7.送进提前预暖好的烤箱,200度,20分钟,中途取出翻个面
8.烤制的时候我们来预备蒜,全部处理成蒜末
9.寒锅寒油进锅炒蒜泥,小火
10.全部炒成金黄色
11.烤箱烤好的秋刀鱼取出装盘
12.将炒好的蒜泥倒在上面即可