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2022-08-11 17:10
洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增入食欲，促入消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物。洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促入钠盐的排泄，从而使血压下降，还有抗癌等作用，可以说好处说不完，平时常吃洋葱课有效的提高身体的抗病能力。。
主料： 洋葱3个 腊肉50克 辅料： 姜2片 生抽酱油半勺 花生油少许 盐少许
1.洋葱往掉外皮
2.切成洋葱圈
3.砂锅里放进花生油，烧暖
4.放进姜片和腊肉煸炒
5.放进洋葱圈
6.加一点酱油继承煸炒
7.加盐调味
8.煸炒均匀即可关火
9.装盘即可
