农历三月三，被人遗忘的上巳节，记得吃3种美食，寓意一年无病痛

农历三月三，被人遗忘的上巳节，记得吃3种美食，寓意一年无病痛！

主要食材：艾草，糯米粉，豆沙馅。

操作步骤：1，艾叶洗净后，用清水浸泡24小时，以往除苦味。然后放进开水里焯2分钟，捞出，挤干水分切碎，放进破壁机里，加进清水，打成艾草汁。

2，将糯米粉倒进盆中，加进艾草汁搅拌至没有干面粉，取少许面团，在手里捏成碗口状，放进豆沙馅，然后用虎口收拢，搓圆。

3，蒸锅里烧开水后，将制作好的艾草粑粑放在笼布上，放进蒸锅里，上气后大火蒸10分钟，关火焖一会取出，即可食用。

三月三将至，记得给家人做3种美食，辟邪求福往晦气，老传统别丢！

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