海带和它一起煮，1碗相称于慢跑1小时，坚持喝，腰都细了

海带和它一起煮，1碗相称于慢跑1小时，坚持喝，腰都细了

最近的天气真是越来越好了，老婆也很早地就把减肥计划提上日程之前，一周的时间，天天晚上不吃饭，下楼慢跑一个小时，观起来果然很见效，最近这两天上秤一直嚷着说是瘦了。

但是因为自己晚上不吃饭导致身体特殊虚弱，观她的脸色也不好，皮肤也很差。可是晚上要是吃晚饭的话，又控制不住，嘴轻易变胖，所以说减肥真的很难。

7、最后开大火，加上适量的盐调味，淋上食用油，这个汤就完成了。

【小贴士】：

1、加盐的时候一定要一点点加，尝尝汤的味道，海带是咸的，一定不要加太多盐，以免很咸不能进口哦。

2、因为我用了海带味是泡发好了的，假如要是不喜欢吃这种绵软口感的海带，在外套里面少放一会儿煮一下就可以了。

3、因为冬瓜比较轻易熟，所以切的也不要太薄，树要注重的就是冬瓜一定要连皮一起炖汤，这样做出来的效果才好。