番茄木耳炒菜花

番茄木耳炒菜花的用料 菜花 1棵 番茄 1只 干木耳 10克 蒜 2瓣 番茄酱 2汤匙 盐 适量 油 适量

番茄木耳炒菜花的做法

步骤1

预备好材料

步骤2

耳提前泡发，然后洗净撕小朵

步骤3

番茄切块

步骤4

菜花切小朵，稍焯水后捞出待用

步骤5

暖油锅，放进蒜末炒出香味

步骤6

放进番茄块翻炒，炒出汁后加进番茄酱炒至粘稠状

步骤7

加进木耳同炒

步骤8

再加进焯水的菜花，调进适量盐，炒到菜花上色即可

番茄木耳炒菜花的烹饪技巧

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