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建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季

admin头像爱生活的陶哥 炒菜 2022-06-20 17:58
建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩,采摘短现在正当季,吃完健康过春天春天各种花和树枝都发芽了,户外一

建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩,采摘短现在正当季,吃完健康过春天

建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季插图建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季插图2建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季插图4建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季插图6建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季插图8建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季插图10建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季插图12建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季插图14建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季插图16建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季插图18建议中老年:春季多吃3种“树上花”,清火养肝,营养鲜嫩正当季插图19

爱美人群食用一些, 还可以润滑肌肤,保健美容,延缓衰落。

提醒一点,香椿里面的草酸比较多,因此要焯水,防止结石出现。

在饮食里,香椿的吃法多样,可以凉拌、炒菜、炖肉都别具风味。最简朴好吃的做法还是香椿炒鸡蛋。下面观观详细的做法:

食材:香椿1把,鸡蛋2个,葱姜,盐,味极鲜

做法:1香椿清洗,水里加进一点食盐,浸泡一会,冲洗几遍,捞起备用。

2锅里烧水,水沸后,放入香椿,焯水一下,捞起沥干水分,切碎,备用。

3鸡蛋打好,加一点清水,加进盐,快速打散。

4鸡蛋液倒入香椿里面,加进味极鲜,一点盐,胡椒粉,拌均匀

5锅里放油,倒入香椿鸡蛋,煎到香椿叶鸡蛋定型,再翻锅,这样炒出来不易碎。

6炒到两面黄即可。起锅装盘了。

大家喜欢吃这3种春天的树上花吗?可以在家做一做,给家人朋友更多的爱与关心。当然了,假如泥还有更好的食材,可以下面留言,大家一起学习讨论。

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