长肉最快的“5种主食”，馒头米饭靠边站，最后一种你可能每天吃

入进春天以后，天气徐徐热和，很多朋友都在开始减肥了，你有在减肥吗？往年冬天胖了十几斤的我，也在预备减肥了，想要减肥成功，首先就是要控制饮食，尤其是主食的摄进量一定要控制好，不然就会让你越减越肥。

除了要控制主食以外，想要减肥成功最重要的还是要多运动，只有让自己身体中天天的暖量，都被消耗掉以后，你的身材才会越来越好。

那么对于以上分享的知识，你还了解哪些主食物，是高暖量的呢？欢迎大家在评论区留言，让我们都避避雷。