这4种主食暖量高，吃了猛长肉，减肥的人从不碰，或许你常常在吃

导语：这4种主食暖量高，吃了猛长肉，减肥的人从不碰，或许你常常在吃

三月不减肥，四月徒伤悲，你开始减肥了吗？相信每年三月份开始，很多人都开始发愁了，担心自己的赘肉再也躲不住，穿什么都不好观，假如是这样的话，不要只会唉声叹气了，应该付诸行动，做到管住嘴、迈开腿，在不久的将来，你会成为别人羡慕的对象。

三月份不寒不暖，正是减肥的好时机，抓住机会别错过了，除了增加运动外，还要吃一些高纤维低暖量的食物，比如粗粮做的食物，像玉米面菜团子；再比如多吃菜代替主食，像生菜卷等。另外不管吃什么东西，一定要学会控制量，像一些暖量低的食物，一次吃得太多也不行。

总之管住嘴，迈开腿准没错，快行动起来吧，光说不做永遥不会瘦。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。