三月不减肥，四月徒伤悲，最适合的低脂主食，做法简朴搭配多样化

“三月不减肥，四月徒伤悲”这是很多人入进春天都挂在嘴边的一句话，冬季大鱼大肉，大家都囤了不少的脂肪，等春天穿衣减少之后，这些脂肪就成了我们最讨厌的，所以很多朋友都会选择从春天开始减脂，在减脂期碳水是不能少的，优质碳水选择有很多，糙米、荞麦面、玉米、藜麦等等；

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