海带切记别用清水洗！老渔民教你1招，泥沙脏东西全跑光

海带是一种海藻类植物，也是一种营养价值极高的食物，内含丰富的蛋白质、粗纤维、无机盐、钙、碘等营养物质，尤其是含碘量非常高，所以常吃海带可以有效防治甲状腺肿大，还能起到保护肝脏、促入新陈代谢等作用。

接着我们来调个味，加进一勺食用盐，少许味精，一勺白糖提鲜，三勺生抽（放凉拌生抽味道更佳），两勺陈醋或者白米醋，适量的香油，再把熟芝麻和香菜放入来，最后用上我们的祖传筷子将它们搅拌均匀。搅拌均匀之后就可以把海带丝装进盘子中了，剩下的底汁也一起倒入来，这样一盘酸辣脆爽的凉拌海带丝就做好啦。做法简朴，好吃开胃，喜欢的朋友，赶快跟着试一试吧。

观到这，清洗海带的方法和凉拌海带丝的做法，你们都学会了吗？操作都很简朴实用，大家不妨跟着试一试吧。今天的内容就分享到这了，最后别忘了给清清点赞+转发哦！关注清清，下期的内容会更出色。