【快手菜】青花椒椒盐简餐

青花椒椒盐简餐的用料 豆腐 1块 西兰花 3个 黄瓜 半根 青豆 适量 鸡蛋 1个 白萝卜 1/4个 西红柿 适量 火龙果 1/4个 山药 半根

青花椒椒盐简餐的做法

步骤1

预备食材：西兰花、黄瓜、山药、青豆

步骤2

白萝卜、鸡蛋1个

步骤3

西红柿

步骤4

把食材取适量，用清水洗净往皮，黄瓜切片

步骤5

白萝卜往皮切片

步骤6

山药往皮切片

步骤7

寒水下锅煮熟

步骤8

西红柿洗净切片

步骤9

煎一个鸡蛋

步骤10

可以翻面煎也可以不翻面煎，根据自己的喜好

步骤11

煎一些豆腐

步骤12

把预备好的食材摆盘

步骤13

这次用的调味是青花椒椒盐，适合健身减肥的朋友。青花椒有降低血压、提高食欲的功效

步骤14

做好的样子，撒的时候可以避开水果，或者水果单独用一个盘子装。简朴易做的轻食简餐，快往试试观吧。

青花椒椒盐简餐的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查观我的菜谱！