高汤菜花—超级快手菜

菜花的用料 菜花 一个 高汤 适量 味达美 适量 盐 适量 油 适量 干辣椒（小） 2个 蒜 2瓣

菜花的做法

步骤1

菜花洗净放盆里，用开水烫一下捞出过一遍凉水，锅里放油放蒜片干辣椒爆香，下进菜花稍炒放进适量的味达美和高汤适量的盐，大火炒3～4分钟即可。

菜花的烹饪技巧

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