清心润肺好汤水-沙参玉竹麦冬骨头汤

沙参具有养阴清肺、化痰止咳、益胃生津功效。

玉竹具有滋阴润肺，养胃生津功效。

麦冬具有养阴生津，润肺清心功效。

甘草具有清暖解毒、祛痰止咳、脘腹功效。

简简朴单的几样材料，再加上排骨，煲出来的汤不单清润好喝，还有增强养阴生津，润肺的功效。基本上一年四季都比较适合饮用。

材料：沙参，玉竹，麦冬，甘草，排骨，盐，清水

做法：

1、沙参、玉竹、麦冬、甘草洗干净后放进汤煲内，加进适量清水浸泡。

2、排骨洗干净后飞水，再放进汤煲中，中火煮开。

3、调慢火煲三个小时，下盐后即可饮用。