一、 食材(二人份)
鲜豌豆200克
青虾仁 200 克
面包糠80 克
鸡蛋一枚
料酒,盐
葱、姜
二、
制作步骤
虾仁处理干净
将虾仁用料酒,葱丝姜丝腌上(半个小时即可)
将鲜豌豆用开水焯一下,(不用煮很久,水开即可),假如豌豆老了焯好后往皮
将面包糠煸炒一下,锅中倒少许植物油,比平时炒菜略多一点,将面包糠倒进锅内不停地翻炒,待面包糠微微呈现金黄色时倒进盘内展好。
将虾仁拣出,打一个鸡蛋,将蛋清放进虾仁内(只要蛋清),将锅烧暖,将虾仁进锅划散即可
暖锅凉油炝锅,葱姜煸香,倒进豌豆虾仁煸炒,淋一点料酒和鲜贝露(少许),放少许糖,适量盐,出锅,码在面包糠上即可。