猪耳富含胶原蛋白、脂肪,吃起来口感鲜香软韧,其中的脆骨又能增加脆爽的口感。猪耳具有 补虚损、健脾胃 的功效,适合一般人食用,特殊是气血虚损、身体瘦弱者。但湿暖偏重、痰湿偏盛,舌苔厚腻以及肥胖的朋友,绝量少吃或不吃。
食材:猪耳朵2只,香料包1只50克,姜20克,干红辣椒5克,香葱20克,芹菜杆20克,黄酒30毫升,老抽25毫升,生抽50毫升,香菜适量
做法:
1.香料包内含八角、花椒、小茴香、陈皮,可以直接购买台湾卤料包,也可自己搭配;
2.其他配料预备好,姜切片,芹菜切长段,葱打成葱结;
3.猪耳可以请肉档处理掉黑毛,然后只需将表面清洗干净即可;
4.将所有原料放进砂锅内,倒进盖满食材的清水,注重绝量让猪耳沉没在汁水中;
5.大火煮沸后转小火;
6.煮大约40分钟,将筷子戳进猪耳肉厚的部分,可以轻松插进表示已熟,关火。
7.将猪耳捞出沥干,切成丝,再淋进少许卤汁,点缀上香菜即成。