年纪大了，要少吃大鱼大肉，多吃这5种蔬菜，应季而食更健康

导语：年纪大了，要少吃大鱼大肉，多吃这5种蔬菜，应季而食更健康

春天是养生的最佳时节，这时候我们要及时调整饮食习惯，不能再像冬天那样常吃大鱼大肉了，饭菜要绝量清淡一些，多吃新鲜的瓜果蔬菜，懂得这样吃，身体才不会受到伤害。特殊是上了年纪的朋友更需多注重，年纪到了，要少吃大鱼大肉，多吃这5种蔬菜，应季而是更健康！快来观观都有哪些蔬菜吧，常吃对身体好。

以上五种蔬菜，都是春天里的应季菜，你吃到了吗？快行动起来，吃对了更健康。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。