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夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃

admin头像小魏养生厨房日记 食疗食补 2022-06-20 22:07
入进六月中下旬以后,各地的气温不断升高,由于气候太暖了,我们的浑身都不惬意,很多人的食欲不太好,尤其是上班族,寻常都是点
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入进六月中下旬以后,各地的气温不断升高,由于气候太暖了,我们的浑身都不惬意,很多人的食欲不太好,尤其是上班族,寻常都是点外卖,有时候也会下馆子,外卖虽然节省时间,但是吃起来不健康。由于最近孩子和老公都在家,周末都呆在家里睡个懒觉,预备一日三餐的美食。作为一家四口的家庭,房贷压力非常大,每次做菜要考虑经济实惠,考虑到饮食搭配问题,还要满意全家人的胃口,最近吃大鱼大肉吃腻了,预备给家里人做一道凉拌菜——菠菜凉拌金针菇,很多人还不会制作这道凉菜,赶紧学起来吧。夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃。

夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃插图夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃插图2夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃插图4夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃插图6夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃插图8夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃插图10夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃插图12夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃插图14夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃插图16夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃插图18夏天饮食有讲究,常给家人吃这菜,经济实惠,营养解馋,别不懂吃插图19

第八步:用筷子迅速搅拌,将食材装在盘中,这道菠菜凉拌金针菇就制作完成了。

菠菜凉拌金针菇是夏天别错过的凉拌小菜,食材非常便宜,吃起来特殊清爽,解馋又开胃,勾起我们的食欲,一上桌就被吃光光,比大鱼大肉更受欢迎。

你们有没有把握这道菠菜凉拌金针菇的做法吗?(上述配图都出自网络)女人做菜显贤惠,男人做菜显魅力!学习做菜技巧,做遍各种美食!拴住TA的胃,留住TA的心!
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