夏天，吃肉不如吃这菜，简朴易学，营养全面，全家人都爱吃！

每日教你一道经典特色美食。能吃是福，不吃是罪。

入进夏天之后，各地的气温不断升高，由于天气太闷暖了，会让人心情特殊烦闷，非常轻易焦急不安，会影响整个人的精神状态，胃口也会变得很差，我家孩子常常不吃饭，总是抱怨菜肴不可口，总是换着花样做各种美食。孩子是我们家的未来，要考虑到孩子的成长，寻常要多补充各种营养的食材，肉类虽然营养很高，但是不能每天吃肉，吃多了轻易上火，可以给家里人做一做这道菜——洋葱胡萝卜炒腐竹，腐竹口感Q弹，解馋又开胃，实在太下饭了。夏天，吃肉不如吃这菜，简朴易学，营养全面，全家人都爱吃！

第七步：加上一丢丢青椒丝配菜，调进少许水淀粉，迅速翻炒均匀，尝一尝菜肴的咸淡，适当添加一些调味品。

第八步：收汁，出锅，这道洋葱胡萝卜炒腐竹就烹饪完成了。

洋葱胡萝卜炒腐竹是非常下饭的菜肴之一，菜肴有独特的香味，腐竹口感非常Q弹进味，胡萝卜非常清甜脆口，搭配洋葱和青椒来配色，让菜肴的菜色更好观，可以勾起我们的食欲。这几种食材的营养都不低，富含钙，铁和多种矿物质成分，特殊轻易被消化和代谢，对孩子的眼睛有帮助，早食早受益。

你们有没有吃过这道洋葱胡萝卜炒腐竹呢？（上述配图来自网络）大厨传授各种简朴易学的美食小吃、菜肴、家常菜的制作方法，让你成为食神指日可待哟。