夏季，碰见这菜别手软，简朴炒一盘，清爽又开胃，南方人常常吃

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转眼之间，迎来最炎暖的盛夏，六月七月是最炎暖的日子，是最难熬的日子，气温一直居高不下，温度高达35摄氏度，让人暖得很难受，浑身都会不惬意，心情非常烦闷不安，食欲也会出现下降。假如家里人胃口不好，不要顿顿吃山珍海味，饮食绝量要清淡一些，多吃应季的时蔬，既可以补充营养，还可以增强食欲。

步骤6：装盘出锅，这道荷塘小炒就烹饪完成了，吃起来清甜爽口，每天吃不会腻。

荷塘小炒是江南地区的特色菜，几种夏季的时令蔬菜，吃起来清甜脆口，菜色也特殊好观，菜肴的暖量极低，粗纤维含量很高，加速肠道的快速蠕动，从而有助于减肥胖症的作用，还能够给身体提供一些营养，让胃口越来越好，夏季别错过吃这菜。

你们有没有吃过这道荷塘小炒呢？（上述配图出自网络）所有美食不错过！盘点全球美味食材，探索珍奇饕餮盛宴。专注健康和美食，乐享幸福生活！