夏季，建议给家人吃这菜，酸甜可口，营养又解馋，5分钟就能出锅

学做饭技巧，尝遍各种美食！零起步学做菜！能吃是福，不吃是罪。

时光如梭，时间过得非常快，夏季已经过了一大半了，夏季入进到酷暑阶段，马上将要迎来三伏天，最近的天气特殊炎暖，尤其是生活在南方地区，常常被太阳暴晒，肌肤会发黑和干燥，肌肤会出现缺水，身体会出现大量排汗，营养也会大量丢失。由于季节的变化，一定要注重饮食搭配，多吃时令的果蔬，比方说番茄，番茄可以做成各种美食，凉拌和煮汤不如这样吃，搭配鸡蛋是尽配，吃起来非常鲜嫩，茄汁非常浓郁，顿顿吃精光。许多人没有吃过这道番茄西葫芦炒鸡蛋，到底要先炒番茄，还是先炒西葫芦呢？一定要学会下面这些技巧，保证比饭店做出来更好吃。夏季，建议给家人吃这菜，酸甜可口，营养又解馋，5分钟就能出锅。

番茄西葫芦炒鸡蛋是一款低卡又美味的菜肴，酸甜可口，营养价值很丰富，富含大量的水分，多种维生素成分，具有超级氧化的消化，有效减少色斑堆积，为肌肤补充水分，控制体内脂肪和暖量的摄进，减轻体重，早食早受益。

你们有没有学会这道番茄西葫芦炒鸡蛋的准确做法呢？（所有图片来自网络）天天分享美食生活！为您传递营养烹饪理念，开启健康生活。同时让你获得生活中的一些经验指导和帮助。