时光如梭,时间过得非常快,夏季已经过了一大半了,夏季入进到酷暑阶段,马上将要迎来三伏天,最近的天气特殊炎暖,尤其是生活在南方地区,常常被太阳暴晒,肌肤会发黑和干燥,肌肤会出现缺水,身体会出现大量排汗,营养也会大量丢失。由于季节的变化,一定要注重饮食搭配,多吃时令的果蔬,比方说番茄,番茄可以做成各种美食,凉拌和煮汤不如这样吃,搭配鸡蛋是尽配,吃起来非常鲜嫩,茄汁非常浓郁,顿顿吃精光。许多人没有吃过这道番茄西葫芦炒鸡蛋,到底要先炒番茄,还是先炒西葫芦呢?一定要学会下面这些技巧,保证比饭店做出来更好吃。夏季,建议给家人吃这菜,酸甜可口,营养又解馋,5分钟就能出锅。
番茄西葫芦炒鸡蛋是一款低卡又美味的菜肴,酸甜可口,营养价值很丰富,富含大量的水分,多种维生素成分,具有超级氧化的消化,有效减少色斑堆积,为肌肤补充水分,控制体内脂肪和暖量的摄进,减轻体重,早食早受益。你们有没有学会这道番茄西葫芦炒鸡蛋的准确做法呢?(所有图片来自网络)天天分享美食生活!为您传递营养烹饪理念,开启健康生活。同时让你获得生活中的一些经验指导和帮助。