很多月子餐都是少盐忌辣忌生寒。但是月子餐确实很好吃,今天这道黄豆花生猪蹄汤还有下奶的功效,虽然咱们有的人不需要但也架不住它美味又营养啊。
主料: 猪脚2只 花生80克 黄豆80克 姜1块 八角1个 香叶2片 小葱适量 辅料: 料酒3汤勺 盐2茶匙
1.花生和黄豆提前放进清水中浸泡2小时。
2.可以用盐擦在猪脚表面除往杂质,用镊子拔掉猪毛。
3.猪脚寒水下锅,放入4片姜、1个八角、1片香叶。
4.开大火煮开后除往浮沫再用温水冲泡一遍。
5.将猪脚放入高压锅中,放入花生、黄豆、3片姜、1片香叶,接着倒进暖水和3汤勺料酒没过猪脚即可。
6.大火煮到上气后,小火煮30分钟,关火放气后放2茶匙盐(视自己情况定)
7.可撒上葱花点缀