海带炖肉

主料： 五花肉500g 海带300g 辅料： 油适量 盐适量 生抽适量 老抽适量 料酒适量 炖肉料1包 葱姜适量

1.将海带提前用清水浸泡几个小时，中间换几次水顺便清洗一下。

2.五花肉用清水浸泡出血水。

3.用暖水焯烫一下往除血沫，洗净后放进清水。

4.加进生抽、老抽、料酒，将葱姜和炖肉料放进锅中。

5.高压锅盖盖开锅后转小火炖十五分钟左右即可。

6.将海带切块备用。

7.减压后炖好的五花肉

8.将海带放进锅中

9.放进五花肉和炖肉汤烧制

10.根据口味加进适量的盐

11.炖制汤汁吸收，海带变软即可出锅。

12.肉香海带软，好吃又下饭。