芦笋里脊肉卷的用料 里脊肉 200克 芦笋 6-8颗 生粉 少许 大蒜 若干 黑胡椒 少许 生抽..
蛋黄全麦虾卷的用料 熟虾 3只 全麦卷饼 1张 黄瓜 半根 杂粮米饭 2勺 蛋黄酱 适量 青花椒..
家常快手菜蒜苔炒肉的用料 蒜苔 300克 猪瘦肉 100克 大葱 一段 生姜 3片 原汁酱油 3..
粉丝包菜的用料 粉丝 一小把 圆白菜 一个 糖 少许 生抽 少许 米醋 少许 辣椒 2个 葱姜蒜..
沙姜焖鸡翅的用料 沙姜 33克 蚝油约 5克 生抽约 7克 鸡全翅 3只 花生油 少许 沙姜焖鸡..
黄瓜炒鸡蛋的用料 土鸡蛋 4个 黄瓜 2根 食用油 适量 盐 少许 黄瓜炒鸡蛋的做法 步骤1 黄..
孜然秋刀鱼的用料 秋刀鱼 3条 盐 适量 孜然粉 适量 孜然秋刀鱼的做法 步骤1 鱼鳃往掉 再用..
豆鼓鲮鱼炒油麦菜的用料 油麦菜 3颗 豆豉鲮鱼罐头 1罐 白砂糖（吊味用） 3g 豆鼓鲮鱼炒油麦..
微波炉烤琵琶鸡腿的用料 鸡腿 2只 酱油 3勺 盐 适量 蚝油 3勺 微波炉烤琵琶鸡腿的做法 步..
彩椒鸡丁炒酿皮的用料 酿皮 200克 肌肉块 400克 西红柿 1个 青椒 1/2个 黄椒 1/..
蒜蓉扁豆角的用料 扁豆角 300g 大蒜 5瓣 油 适量 盐 3克 生抽 1勺 姜末 适量 葱 ..
香葱肉碎煎蛋的用料 香葱 2棵 鸡蛋 2个 肉末 30g 油 适量 生抽酱油 适量 十三香 是来..
香肠蔬菜蛋饼的用料 鸡蛋 2个 牛奶 50毫升 鸡肉肠 2根 青椒 1个 圣女果 4个 芦笋 5..
豆角炒鸡蛋的用料 豆角 300克 鸡蛋 2个 生抽 适量 盐 一勺 食用油 适量 豆角炒鸡蛋的做..
口水鸡的用料 带边大鸡腿 5个 姜 1块 大蒜 1头 香葱 适量 盐 适量 生抽 适量 辣椒粉 ..
凉拌菠菜的用料 菠菜 一斤 糖 3克 盐 2克 酱油 适量 醋 一点点 白芝麻 5克 香油 5滴..
猪油炒苋菜的用料 苋菜 400克 盐 适量 猪油 适量 蒜头 两瓣 猪油炒苋菜的做法 步骤1 苋..
豆豉鲮鱼油麦菜的用料 油麦菜 300克 豆豉鲮鱼罐头 一个 蒜末 适量 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 步..
