主料： 牛肉200g 西红柿700g 辅料： 香油5ml 盐2g 八角1g 葱5g 姜5g 糖2..
主料： 牛肉500g 葱一段 蒜10瓣 姜5片 花椒5颗 八角1个 丁香（可不用）3个 桂皮1块..
主料： 带骨牛排4根 黑胡椒5g 黑椒汁30g 生抽25g 盐少量 芦笋2支 西兰花一朵 1.预..
主料： 钉螺800g 蚝油2勺 又一鲜酱油2勺 蒜蓉辣酱一勺 盐1小勺 糖2小勺 花椒八角少量 ..
主料： 排骨500g 干虫草花50g 姜一块（20g） 大蒜3小瓣 盐1g 生抽适量 1.预备好..
主料： 竹节虾8只 辅料： 海盐少许 黑胡椒少许 迷迭香3g 百里香调味料少许 普罗旺斯风味调料..
主料： 鸡胗200g 辅料： 香菜60g 盐少许 辣椒油一勺 孜然适量 油15g 料酒适量 1...
主料： 秋刀鱼三条 辅料： 油适量 盐适量 料酒5g 面粉少许 胡椒粉适量 1.将秋刀鱼洗净。 ..
瓜咸，也就是咸瓜。高州人习惯把用盐腌制后晾晒干的黄瓜鸣做瓜咸。瓜咸的做法类似潮汕的菜脯，吃起来脆..
主料： 五花肉半斤 荷兰豆200克 辅料： 盐4克 鸡精3克 1.预备食材 2.荷兰豆减往头尾，..
主料： 山药适量 干辣椒适量 葱花适量 1.山药切块 2.起锅开水过一遍 3.另起锅干辣椒葱姜蒜..
主料： 五花肉600克 葱姜蒜10克 辅料： 酱油1勺 料酒5克 甜面酱1勺 1.预备食材 2...
北方称海虹，南方称淡菜。淡菜是海蚌的一种，又名贻贝，煮熟往壳晒干而成，因煮制时没有加盐，故称淡菜..
主料： 鸡胸肉1片 西兰花1个 辅料： 油适量 盐适量 大蒜2瓣 小葱1根 生姜3g 酱油适量 ..
食材；鸡爪、柠檬、陈醋、红尖椒、生姜、蒜瓣、香菜；步骤：1、鸡爪洗净，撕往老皮，斩掉指甲，在放了..
做法：第一步：预备食材。山药两根、酸奶60毫升、蓝莓酱适量。第二步：把山药往皮，放进蒸锅中蒸至可..
食材：米粉1小把、鸡蛋2个、杏鲍菇1/3个、胡萝卜半根、黄彩椒少许、油菜心10颗、食用油适量、盐..
油醋汁拌蔬菜沙拉是一种非常营养的健康食品，0胆固醇、0油烟，口感清爽又很快手，想减肥就自己动手，..
