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午餐

2菜1汤,只花30分钟,简朴营养

2菜1汤,只花30分钟,简朴营养

来观观100元都买了些啥菜,一条鲈鱼2.2斤,20元一斤;排骨买了2根,1.1斤,这个是黑土猪排..

午餐 2022-07-23
电饭煲食谱-土豆蒸坛子肉

电饭煲食谱-土豆蒸坛子肉

用料:坛子肉120克,中等大小土豆1个,葱1根打开坛子,扒开猪油取肉, 将坛子肉表面的猪油绝量刮..

午餐 2022-07-23
香煎刁子鱼

香煎刁子鱼

主料: 风干刁子鱼15条 小米椒10个 大蒜5颗 香葱3根 剁辣椒适量 1.预备好所有的材料鱼用..

午餐 2022-07-23
孜然豆腐

孜然豆腐

主料: 白豆干500g 葱适量 孜然适量 辣椒粉一汤匙 椒盐粉一汤匙 老干妈两汤匙 海鲜酱油五汤..

午餐 2022-07-23
麻辣蒜香小龙虾

麻辣蒜香小龙虾

主料: 小龙虾1000g左右 蒜1头 生姜2-3片 小米辣10颗能吃辣多放 葱2根 花椒1小把 ..

午餐 2022-07-23
茄汤鱼肉

茄汤鱼肉

主料: 西红柿2个 巴沙鱼片8~10片 洋葱4分之1个 姜少许 葱少许 大蒜2瓣 番茄酱少许 酱..

午餐 2022-07-23
鱼香四季豆茄子

鱼香四季豆茄子

主料: 四季豆200g 茄子一个 小海鱼少许 生抽适量 老抽少许 蚝油适量 蒜末适量 1.锅中倒..

午餐 2022-07-23
咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭

主料: 鸡胸肉一块 土豆1颗 胡萝卜1颗 洋葱半颗 盐一小勺 百梦多咖喱2块 水600毫升 葱一..

午餐 2022-07-23
孜然牛肉

孜然牛肉

主料: 牛肉500g 辅料: 孜然适量 石磨辣椒面适量 农家花椒适量 淀粉适量 酱油适量 料酒适..

午餐 2022-07-23
麦饭石不粘锅版烤鱼

麦饭石不粘锅版烤鱼

主料: 小鲫鱼3条 蒜瓣1个 青尖椒2个 红尖椒4个 郫县豆瓣酱1勺 蒸鱼豉油2勺 蚝油1勺 盐..

午餐 2022-07-23
糖醋脆皮豆腐

糖醋脆皮豆腐

主料: 老豆腐500g 辅料: 生抽2勺 醋2勺 糖1勺 盐少许 淀粉适量 白芝麻少许 葱花少许..

午餐 2022-07-23
上汤皮蛋豆苗素丸子

上汤皮蛋豆苗素丸子

主料: 生姜适量 皮蛋一个 豆苗200克 香油少于 盐一小撮 1.豆苗清水洗一下沥干水分,皮蛋切..

午餐 2022-07-23
蒜香秋葵

蒜香秋葵

主料: 秋葵10个 油少许 小米辣椒2个 蒜10瓣 生抽两勺 蚝油半勺 白糖少许 醋一点点 盐一..

午餐 2022-07-23
牛肉片炒茨菇

牛肉片炒茨菇

材料:牛肉 200 克,茨菇 200 克,蒜苗 4 根,红泡椒半个。做法:  1. 牛肉切片,用..

午餐 2022-07-23
蒜香捣辣椒

蒜香捣辣椒

做法: 辣椒往蒂,洗净,沥干水,放进到一个陶瓷大盘子里,擀面杖洗净,然后用擀面杖的一头与辣椒接触..

午餐 2022-07-23
五色芝麻酱拌面

五色芝麻酱拌面

材料(约三人份):面条适量;蛋皮丝1个,小黄瓜1根,胡萝卜一段,鸡胸肉1片,木耳数朵;芝麻酱3大..

午餐 2022-07-23
沙茶多味豆腐煲

沙茶多味豆腐煲

主料: 嫩豆腐一盒 葱花少许 口蘑2朵 洋葱四分之一个 盐适量 皇牌沙茶酱一大勺 姜片4片 1...

午餐 2022-07-23
烤箱菜谱-秘制烤排骨

烤箱菜谱-秘制烤排骨

 材料:排骨酱海鲜酱韩式烤肉酱郫县豆瓣(奢辣人士首选)蒜粉盐料酒排骨做法:将排骨洗干净,两面抹上..

午餐 2022-07-23
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